Високий холестерин — наслідки для нашого здоров’я
Високий холестерин… наслідки цього явища можуть бути неочікуваними та дуже серйозними для нашого здоров’я. Дехто й не здогадується про небезпеки, які його підстерігають. Але давайте розберемося.
Що таке холестерин?
Спершу, що це за звір такий? Холестерин — це жирова речовина, яку наша печінка виробляє природно. А ще ми отримуємо його з тваринної їжі. Наприклад, яєчні жовтки, червоне м’ясо, сир — усе це джерела холестерину. Він буває «хороший» — ЛПВЩ (ліпопротеїди високої щільності) і «поганий» — ЛПНЩ (ліпопротеїди низької щільності). Ось у чому річ.
Користь та шкода
От цікаво, без холестерину не обійтися. Він незамінний для будівництва клітинних мембран, гормонів, вітаміну D. Але як часто це буває… є одна проблема — його надлишок веде до багатьох лих.
- Закупорка артерій — найвідоміший наслідок.
- Атеросклероз — результат закупорки.
- Серцеві хвороби — прямо пов’язані з попередніми пунктами.
- Гіпертензія — високий тиск може бути викликаний відкладеннями холестерину на стінках судин.
Чому це небезпечно?
Який жах: ці непрохані «гості» у судинах. Вони збільшують ризик інфарктів та інсультів. Іноді серце просто не витримує. Уявіть собі — жити з тиканою бомбою всередині.
Високий холестерин наслідки: що робити?
- Дієта. Менше жирної їжі — це насамперед. Замість цього — більше овочів і фруктів.
- Фізична активність. Навіть легкі вправи можуть знизити рівень «поганого» холестерину.
- Лікарські засоби. Різні статини, фібрати… Але без лікарів тут ніяк.
Непередбачувані наслідки
Є люди, що просто мають генетичну схильність. Їм важче, але це не означає, що немає шансів. Хвороба може вразити тих, хто ніколи не чув про високий холестерин наслідки, поки не буде пізно, а наркотики та алкоголь тільки погіршують ситуацію . . .
Висновки
| Причина | Наслідок |
|---|---|
| Спадковість | Важчий контроль рівня холестерину |
| Нездоровий спосіб життя | Серцево-судинні захворювання |
Кожен з нас повинен знати про високий холестерин наслідки. Це не жарти. Наголос на профілактиці, здоров’ї, фізичній активності — ось що врятує. Бо хто ж хоче, щоб дороги життя блокувалися зайвими ліпідами, яких нам не потрібно?
